Гүйх ашигтай

Зуны сайхан өглөө гүйх сайхан байдаг шүү дээ. Гүйх үед цээж агаараар бүрэн дүүрч, бие хүчилтөрөгчөөр сайн хангагддаг. Энэ үед биений өөхөн давхарга “хайлж”, нэмэлт энерги болон хувирдаг. Хамгийн гол нь тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Түүнээс гадна гүйх нь хоолны дуршлыг бууруулдаг учраас турах гэж байгаа хүмүүст их ашигтай.

• Шууд байрнаасаа хурдалж болохгүй, эхлээд бие халаалт хийх хэрэгтэй.
• Эхлээд удаан гүй, булчинг халааж, үе мөчийг ачаалалд бэлтгэдэг. Нэг ёсны бие халаалт болдог.
• Хурдаа аажмаар нэмэгдүүл, гэхдээ амьсгаадталаа гүйж болохгүй, хэрэв та хэн нэгэнтэй цуг гүйж байгаа бол ярилцаж болохоор хурдаа тохируул.
• Өөрийгөө хэт ядрааж болохгүй, үе үе алхал, гэхдээ зогсож огт болохгүй.
• Гар, мөрөө сулла, гараа нэгэн хэмнэлд хөдөлгө, цээжин бие эгц, үл ялиг урагш тонгойсон байна. Толгойгоо шулуун байлга.
• Амаа бага зэрэг нээж чөлөөтэй амьсгал, хамар амаар амьсгал авч, зөвхөн амаар амьсгалаа гаргана.
• Гүйж байхдаа 3-4 алхаад амьсгаа авч, 3-4 алхаад амьсгалаа гаргаж байвал зүйтэй, энэ нь хүч чадлыг хэмнэдэг. Хэрэв үүнээс хурдан гүйвэл арай хурдан амьсгалах хэрэгтэй.
• Аажмаар гүйхээ удаашруулсаар зогсох хэрэгтэй, алхалж байгаад хэдэн дасгал хийсний дараа бүр зогсоно.

Гэр бvл секс дээр оршин тогтнодог уу?

Гэр бvл оршин тогнох хамгийн гол хvчин зvйл бол секс байдаг гэдгийг та бvхэн надаар хэлvvлэлтгvй сайн мэднэ. Ер нь эхнэр нєхрийн хэн нь ч гэсэн бэлгийн амьдралаас таашаал авахгvй бол гэр бvлийн харьцаа хєндийрч эхэлдэг нь судалгаагаар тогтоогдсон билээ. Ихэнх гэр бvлvvд бэлгийн харьцаанд орохын тулд эхлээд байрлал, аргачлалыг сайн эзэмших хэрэгтэй.
Ханьдаа бvрэн итгэ: Хэрэв тийм биш бол та тvvнтэй хэзээ ч vлэмжийн сайхан таашаал амсахгvй. Та хоёр хичнээн дотно байлаа ч vл итгэлцлийн хана vргэлж зааглаж та орон дотроо гvйцэд чєлєєтэй байж чадахгvй. Олон жил хамт амьдарсан ч биесээ эд юм шиг vздэг гэр бvл нэлээд байдаг. Тэднийг гаднаас нь харахад хэвийн сайхан амьдарч буй мэт боловч яг дотор нь ороод vзвэл vнэхээрийн харамсаар байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон билээ.

Ханиа байгаараар нь хvлээн зєвшєєр: Мэдээж та зєв сонголт хийсэн бол шvv дээ. Та яаж ч хичээсэн тvvний сэтгэл зvйн онцлогуудтай эвлэрч чадахгvй байж магадгvй. Хоёулаа хошуучлагч удирдах дуртай хvмvvс бол таарахгvй. Ийм нєхцєлд гэр бvл дотор нэг нь нєгєєгєє ямар ч аргаар хамаагvй дарж нухчих гэж оролдон хязгааргvй эрх мэдэлээр захирахыг хvсдэг. Хамтын амьдрал ямар ч дvрэмгvй хоёр биенээ зовоосон ялагчгvй дайн болж хувирна.Сексэд амжилт олох тvлхvvр бол сэтгэл зvйн нарийн зєв аргачлал: Хэрэв та єєрєєсєє *Yргэлж хайртай хvнээ єєртэйгєє сайхан байлгахын тулд би юу хийж чадах вэ? *гэж асуудаг бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт та хоёрын бэлгийн харьцаа сайжирна. *Авахыг хvсвэл єєрєє эхэлж єг * гэсэн сэтгэл зvйн алтан дvрэм байдаг. Зарим хvvхнvvд єєрийн бэлгийн дур хvслийг мартаж эсвэл дарж нуудаг. Тэдний хувьд гол нь ханиа хангах явдал. Бэлгийн хавьтлаас цэнгэл таашаал авахын тулд эхлээд єєрийн сэтгэл зvйн асуудлаа шийд, єєрийгєє, биеэ хайрлаж сур. Эмэгтэй хvн орон дотроо жирийн байдгаасаа арав дахин илvv зєєлєн, уян хатан байх ёстой. Та єєрийн хvслээ огооролгvйгээр эр хvнийг мэдэрч тvvний байдлыг ойлгож зохицуулан vйлдлээ хий. Хэрэв та тvvнд vнэхээр хайртай бол vvнээс илvv таатай юм хаа байх вэ дээ. Эр хvн гаднаа хичнээн итгэл тєгс харагдаж байсан ч бэлгийн чадахидаа vргэлж эргэлзэж байдагЯмар ч эр vе vе *Энэ удаа чадахгvй бол яана * гэж тvгшдэг байна. Тиймээс эр хvнд эмэгтэй хvний дэмжлэг vргэлж хэрэгтэй байдаг. Тvvний бэлгийн чалхаас хамааралгvйгээр єєрийн бvхий л байр байдал, харьцаагаар таатай сайхан байгаагаа тогтмол илэрхийлж сур. Ихэнх хvvхнvvд оронд орсон хойноо дєнгєж сая хєргєгчнєєс гарсан мэт аашилдаг. Ийм vед эр хvн хvvхнийхээ дур тачаалыг єдєєх гэж маш их хvч зарах болдог. Эмэгтэй хvн vнэтэй бэлэг єгч байгаа мэт єєрийгєє гардуулахдаа *юу дуртайгаа хий, чиний гал халуун дурлалд хариулж уулзахыг зєвшєєрсєн нь их юм * гэж ойлгуулдаг. Гэхдээ хэрэв хvсэхгvй бол та таашаал авч чадахгvй шvv дээ. Эр хvнд єєрийг нь хvсэж байгааг мэдрэх шиг дэмжлэг байдаггvй. Эмэгтэй та єєрєє санаачлага гаргахаас бvv ай, ич. Эр хvн бэлгийн хавьтлын vед таны ємнє хэзээ ч байгаагvйгээр нэн эмзэг болдог байна. Амнаас санамсаргvй унасан ганц эвгvй vг дотно харьцааг тань удаан хугацаагаар сvйдэлж орхино гэдгийг санаж яв.

16-хан настай охины умай яг л 60-тай эмгэнийх шиг байжээ

Эмэгтэй хүний хувьд дотуур хувцас маш чухал. Мөн чанар дотоод сэтгэлийг нь шууд илтгээд өгдөг гэчихэд нэг их буруудахгүй л болов уу. Охид бүсгүйчүүдийн маань хувьд бариу өмдний дотуур өмсдөг гол хэрэглээ бол “бэнз” дотоож. Гэтэл энэхүү бэнз нь эрүүл мэндэд ямар их хор хөнөөлтэй гээч. Сүүлийн үед Европын улс орнуудын залуу охид бүсгүйчүүд нэгэн хачирхалтай өвчнөөр өвчлөх болжээ. Тус өвчлөлтийг Швейцарын эх барих, эмэгтэйчүүдийн эмч нар судлаж үзээд харамсалтай дүгнэлтэнд хүрчээ. Өсвөр насны охид шилжилтийн насан дээрээ ид бэлгийн сонирхолтой байдаг атал судалгаанд оролцсон охидод бэлгийн сонирхол төрөх нь битгий хэл бүр ямар ч мэдрэмжгүй болчихсон байлаа. Мөн загатнаа тусч зовиурлах эмгэгтэй болсон байсан аж. 16 настай Бэки охины бэлэг эрхтэн нь маш ихээр загатнах болж. Эхний үед зөвхөн шөнө орондоо орсон үед нь шаналгадаг байсан ч эцэстээ өдрийн цагаар ч шаналгах болсон байна. Хөөрхий охин арга буюу ээждээ хэлснээр эмэгтэйчүүдийн эмчид ханджээ. Гэтэл эмэгтэйчүүдийн эмч түүнд шинжилгээ хийгээд дуу алдахад хүрч. Охиныг шаналгаад байсан загатнаа нь ихэвчлэн нас хэвийсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өвчин агаад16-хан настай охины умай нь 60 гарсан авгайнх шиг болсон байсан байна. Тус өвчинд эмчилгээ байдаг боловч маш удаан хугацаанд гам барин сайн эмчлүүлэх шаардлагатай гэнэ. Цаашлаад олон талын сөрөг үр дагаврыг дагуулдаг гэнэ. Үүнээс улбаалаад эмэгтэйчүүдийн эмч нар өсвөр насны охидын дунд судалгаа явуулжээ. Гэтэл судалгаанд хамрагдсан охидын 98 хувь нь “Бэнз” өмсдөг бөгөөд тэдний 40-өөс илүү хувьд нь тус зовиур илэрдэг гэсэн байх юм. Тиймээс Европын орнуудын эмэгтэйчүүдийн эмч нар болон мэргэжилтнүүд бэнзний эсрэг аян дайн өрнүүлээд байгаа гэнэ. Мэдээж Европын охидыг дайрсан зовлон манай орны охид бүсгүйчүүдэд ч хамааралтай. Тиймээс өөрийн эрүүл мэндийг бодоод сайн чанарын даавуугаар хийсэн бариу бус дотоож хэрэглэж байхыг зөвлөе. Тэглээ гээд “эмээгийнхээ” дотоожийг өмсөх хэрэг үү гэж та дургуйцэн бодож болох л доо. Гэхдээ л өөр олон төрлийн эвтэйхэн загвартай биед хор хөнөөлгүй дотоож байдаг шүү дээ. Хамгийн чухал нь эрүүл мэнд шүү дээ. Бэнз дотоож нь маш бариу байдаг учраас өсөж төлжих ёстой, бодисын солилцоо явагдаж байдаг бүсэлхийнээс доогуурх хэсгийг үргэлж хүлж багалсан мэт байлгаснаар дээрх гажигийг үүсгэдэг байна. Тэр бүү хэл эрүүл зөв амаржихад муугаар нөлөөлдөг байна. Ер нь дэлхийн олон энэ талын судлаач эрдэмтэд дотоож нь муу нөлөөтэй байдаг учир гэртэй байх үедээ аль болох дотоож хэрэглэхгүй байхыг зөвлөдөг. Гэтэл бүсгүйчүүд гоё сайхан харагдахын тулд бариу, янз бүрийн материалаар хийгдсэн бүр төмөр ногтой бэнзүүдийг хэрэглэдэг. Секслогичдын судалгаанаас харахад бариу дотоож тэр дундаа бэнз хэрэглэх нь сексийн мэдрэмжийг бууруулдаг гэнэ.

Шинэ хvний тухай сонин хачин

Хамгийн хvнд жинтэй тeрeлт:

Албан ёсны мэдээллээр 10,2 килограмм жинтэй шинэ хvн дэлхийн хамгийн том хэрнээ амьд vлдсэн анхны нярай байсан гэнэ. Хvнд жинтэй энэ нярай хvv байсан бeгeeд 1955 онд Италид тeрсeн байна.

Их Британид 1992 онд тeрсeн Гай Уорвик Карр долоон килограмм жинтэй байсан гэнэ.

Хамгийн бага жинтэй тeрeлт:

АНУ-ын Иллинойс мужийн Лойолагийн их сургуулийн анагаахын тeвд 1989 оны зургадугаар сарын 27-нд 281 грамм жинтэй охин дутуу тeржээ.Мeн Канадын Онтариод Бренда Гилл Оттава гэгч эмэгтэй 1987 оны тавдугаар сарын 20-нд товлосон хугацаанаасаа 128 хоногийн eмнe тeрж, 624 грамм жинтэй хvvтэй болсон байна. Хамгийн олон ихэр хvvхэд

Ихрvvдийн тeрeлт хоорондын зай хамгийн удаан vргэлжилсэн тохиолдол:

АНУ-ын Пенсильван мужийн Хантингтон хотын иргэн Пегги Линн нь Ханна нэртэй охиноо 1995 оны арваннэгдvгээр сарын 11-нд тeрvvлжээ. Vvнээс хойш 84 хоногийн дараа буюу 1996 оны хоёрдугаар сарын хоёронд ихрийн eрeeсeн болох Эрик тeрсeн байна.

Хоёр ихрийн хамгийн удаан салалт:

1914 онд АНУ-д тeрсeн Айрис Жонс, Аро Кемпбелл нар 75 жил тусдаа амьдарсны эцэст уулзжээ.

Сиамын ихрvvд: 1811 оны тавдугаар сарын 11-нд Сиамын (Тайланд) Меклонг дvvрэгт цээжээрээ наалдсан ихрvvд болох Чанг, Энг Бункер нарыг тeрснeeс хойш хоорондоо нийлсэн ихрvvдийг "Сиамын ихрvvд" гэх болжээ. Тэд АНУ-ын Хойд Каролина мужийн Сара, Аделанда Йетс нартай гэрлэж, нэг нь 10, нeгee нь 12 хvvхэдтэй болсон байна. Тэд 1874 онд тeрсeн бeгeeд хоорондоо гурван цагийн зайтай eeд болцгоосон ажээ. Нэг гэр бvлийн олон ихрvvд: 1839 онд тeрсeн, Италийн Граната хотын иргэн Маддалена 15 удаа гурван ихэр хvvхэд тeрvvлсэн байна.

69 хvvхэд тeрvvлсэн эх тvvхэнд бичигджээ

Хамгийн олон хvvхэдтэй эх: Нэг эхээс хамгийн дээд тал нь 69 хvvхэд тeрж болдгийн жишээг танд дуулгах гэж байна. 1782 онд хийсэн мэдээллээр Оросын тариачин Федор Васильевын эхнэр 1725-1765 оны хооронд 27 удаа тeрсeн бeгeeд 16 удаа хоёр ихэр, долоон удаа гурван ихэр, дeрвeн удаа дeрвeн ихэр тeрvvлжээ. Vvнээс нь хоёр нь бага байхдаа нас барсан байна. Харин Чилигийн Сан-Антонио хотын Леонтина Альбина гэгч эмэгтэй хамгийн vр тогтоох чадвар сайтай эмэгтэйн тоонд оржээ. Тэрээр 1943-1981 оны хооронд 55 хvvхэд тeрvvлсэн байна. Леонтина эхний таван жирэмслэлтээсээ дандаа гурван ихэр хvvхэд гаргасан гэнэ. Хамгийн олон удаа тeрсeн эмэгтэй: Их Британийн Хардфордшир гvнлэгийн Эбботс-Лэнгли хэсгийн иргэн Элизабет Гринхилл гэгч эмэгтэй 38 удаа тeрж, дээд амжилтыг тогтоосон байна. Тэрээр 39 хvvхэдтэй. Эдгээрээс 32 нь охин, долоо нь хvv юм. Элизабет Гринхилл 1981 онд нас баржээ. Хамгийн настай тeрeлт: 1994 оны долдугаар сарын 18-нд Италийн Витербо хотын иргэн, 63 настай Розанна Далла Корта гэгч эмэгтэй хvv тeрvvлжээ. Vvний eмнe тэрээр vргvйдлээ эмчлэх эмчилгээнд явсан байна. eмнeд Калифорнийн их сургуулийн мэдээлснээр 1996 онд Арсели Кех гэгч 63 настай эмээ хvvхэд тeрvvлж дээрх амжилтыг дахин баталсан гэнэ.